mcmc
Kesihatan

10000 LANGKAH SEHARI

Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2019, ? ???????? ? ?????? ???????? yang berusia 16 ????? ?? ???? adalah TIDAK AKTIF. 
 
Aktiviti fizikal yang mencukupi sangat penting untuk mengelakkan risiko menghidap penyakit kronik seperti penyakit jantung, darah tinggi, kencing manis dan sebagainya.
 
Oleh itu, orang ramai hendaklah mengambil inisiatif meningkatkan aktiviti fizikal dan mengurangkan aktiviti sedentari agar kekal sihat dan cergas.